المادة العاشرة: الحركات الأرضية

10 .1	وصف التمارين الأرضية
10 .1 .1	يتكون التمرين الأرضي من حركات بهلوانية مصحوبة بتمارين جمبازية أخرى مثل حركات القوة والتوازن والمرونة والـــوقــوف علـى اليـــديـــن وحركات جمالية مصاحبة وكل ذلك بصورة إيقاعية وانسيابية باستغلال مساحة البساط بالكامل (12X 12 مترا).

---

في حال وجود أي خطأ بالموقع أو الرغبة في التواصل معنا يرجى الكتابة إلى الواتساب التالي
00905370222959
جميع الحقوق محفوظة ويمنع إعادة نشر أي جزء من هذه الترجمة
بدون إذن وهي مجانية للإستخدام الشخصي لكل محبي رياضة الجمباز في الوطن العربي