المادة العاشرة: الحركات الأرضية

10 .2	المحتوي والبناء
10 .2 .1	معلومات حول طريقة عرض التمرين
10 .2 .1 .1	يجب بدء الجمبازي للأداء داخل البساط من الوقوف الثــابت والرجلين مغلقتين ويبدأ التقييم من أول حركة لقدم الجمبازي.
10 .2 .1 .1 .b	مساحة الأداء المحددة بخطوط واضحة وهذه الخطوط تعتبر من ضمن المساحة المحددة للأداء، ويستطيع الجمبازي الأداء فوقها، ولكن لا يستطيع تجاوزها.
10 .2 .1 .2	متطلبات التنفيذ ومحتوى الروتين الأرضي:
10 .2 .1 .2 .a	يجب أن يؤدى الروتين داخل مساحة البساط المحددة بخطوط أو بتغير اللون للبساط، الحركات المبدوءة من خارج منطقة الأداء سوف تقيم بالطريقة العادية بواســـطة لجنة E ولكن لن يتم الاعتراف بها من لجنة D. مساحة الأداء المحددة بخطوط واضحة وهذه الخطوط تعتبر ضمن المساحة المحددة للأداء، ويستطيع لاعب الجمباز الأداء فوقها، ولكن لا يستطيع تجاوزها. الخطو خارج المنطقة سوف يقيم بواسطة حكمين يواجهان بعضهما البعض قطرياً بجانب البساط، وكل حكم سوف يراقب الخطين القريبــين منه وعنــدما يحــــدث خطــأ تجــاوز وخروج عن الخط يجب أن يقدم الحكم المختص بالخط الخطأ مكتــــوباً إلى D1 والذي يحسم قيمـــة الخــطــــأ من الدرجة النهائية وبحسب التالي: اللمس بيد واحدة أو رجل واحدة خارج منطقة الأداء 0.10. اللمس باليدين، أو الرجلين، أو يد ورجل، أو أي جزء آخر من الجسم لخارج المنطقة 0.30. الهبوط مباشرة خارج المنطقة 0.30. الحركات المبدوءة خارج المنطقة ليس لها قيمة. قاضي D1 سوف يحتسب الخطأ المنفذ من الدرجة النهائية. إذا خرج الجمبازي من البساط فان الخطوات التي يستعملها للعودة لا يتم تقييمها.
10 .2 .1 .2 .b	مدة التمرين في البساط الأرضي حتى 75 ثانية والتي تقاس بواسطة ميقاتي، لا يوجد حد أدنى لوقت الأداء، الميقاتي سوف يعطــي إشـــارة صـوتية عند 65 ثانية وأخرى عند 75 ث، الوقت يقاس من أول حركة لقدم الجمبازي وحتى الهبوط الهبوط يجـــب أن يتـــم بوضع الوقوف والرجلين مضمومتين إذا لم يتم الروتين في الوقت المحدد سوف يقوم الميقاتي بإشعار D1 والذي سوف يتخذ الحسم اللازم من الدرجة النهائية.
10 .2 .1 .2 .c	يجب أن يتم استخدام البساط بالكامل ولا يوجد عدد محدد من المرات لاستخدام الخطوط القطرية، ولكن لا يمكن استخدام الخط القطري أكثر من 3 مرات بتعاقب مباشر للحركات الأكروباتيكية وبعد المرة الثالثة يجب استخدام الخط الجانبي للوصول إلى زاوية البساط. الخط الجانبي هو خط 12 متر باتجاه من زاوية أ إلى ب أو من ب إلى ج أو من ج إلى د. بالإضافة يجب أن يمر الجمبازي في كل زاويا المربع وإذا الخط الأخير قاد الجمبازي إلى زاوية غير مستعملة من قبل فهذا يحقق متطلب الوصول إلى تلك الزاوية، الفشل في استخدام كل زوايا المربع سوف ينتج عنه حسم 0.3 من قبل لجنة الصعوبة D مرة واحدة خلال التمرين، استخدام الخط الطولي 4 مرات بتعاقب مباشر سوف ينتج عنه حسم 0.3 من قبل لجنة الصعوبة D من الدرجة النهائية.
10 .2 .1 .2 .d	التوقف ثانيتين أو أكثر قبل مجموعة الحركات الهوائيـــة أو أي حركة أمر لا يسمح به، والحركات البسيطة للذراع سوف تعتبر من هذا التوقف ولذلك حساب مقدار الثانيتين سوف يكون بمجرد وصول الجمبازي إلى الوقوف.
10 .2 .1 .2 .e	كل القلبات الهوائية أو سلسلة منها يجب أن تنتهي بهبوط ملاحظ فيه التحكم قبل الانتقال للحركات غير الهوائية ولا يسمح بأداء حركات وسيطة تضيع رؤية الهبوط الملاحظ.
10 .2 .1 .2 .f	التمرين يجب أن ينتهي بهبوط والذي يجب أن يكون حركة هوائية وعلى القدمين معا.
10 .2 .1 .2 .g	لا يجب على الجمبازي استخدام خطوات بسيطة للوصول إلى الزوايا، الخطوات البسيطة هي إعادة تموضع الجمبازي بدون حركات كوروجرافية (دوران أكبر من أو يساوي 180 درجة، رفع الرجلين فوق المستوى الأفقي خلال الخطوات، .. الخ).
10 .2 .1 .2 .h	الحسومات الجمالية وأخطاء التنفيذ خلال القلبات الهوائية هو حسم بالحركة وليس بالقلبة الهوائية داخل الحركة.
10 .2 .1 .3	للقائمة الكاملة لنوع الأخطاء مع الحسومات (أنظر الفصل السادس وخلاصة الحسومات أنظر المادة 9.4).
10 .2 .2	معلومات حول درجة D:
10 .2 .2 .1	المجموعات الحركية هي الحركات الغير أكروباتيكية. القلبات والشقلبات الأمامية. القلبات والشقلبات الخلفية.
10 .2 .2 .2	الهبوط لا يكون من المجموعة الأولي.
10 .2 .2 .3	القلبات الهوائية المضاعفة يجب أن تكون متواجدة في التمرين وضمن أفضل عشر حركات للكبار ومن أفضل 8 حركات للشباب
10 .2 .2 .4	معلومات حول الصعوبة والمجموعات الحركية
10 .2 .2 .4 .a	الحركات الأكروباتيكية من الممكن أن تربط، ولكن تحتفظ كل حركة بقيمتها المستقلة.
10 .2 .2 .4 .b	للبساط الأرضي، الحركة تستوفي متطلب واحد فقط من متطلبات المجموعات الحركية وهذا يعني أن الحركة المنفذة كهـبوط (من المجموعة الثانية أو الثالثة) فإنها تستوفي فقط مجموعة الهبوط ولذلك يجب على الجمبازي أن يضمن في تمرينه حركة أخرى من نفس المجموعة الحركية للحصول على متطلب تلك المجموعة. الحركة المستعملة في الهبوط يجب أن يتم عدها الأولى بين الخمس حركات من مجموعتها، فيما عدا حالات التكرار البسيطة.
10 .2 .2 .4 .c	جميع حركات القلبات الأرابيان متضمنة داخل مجموعة القلبات الهوائية الخلفية وكمثال القلبتين ارابيان مع نصف لفة هي نفسها قلبة التسوكاهارا وذات صعوبة D
10 .2 .2 .5	معلومات حول الربط
10 .2 .2 .5 .a	كل ربط لقلبتين هوائية إحداهما ذات صعوبة D أو أكثر + صعوبة B أو صعوبة C = يتحصل الربط على 0.10 إذا كانت الحركتين ذات صعوبة D أو أكثر سوف تحصل على قيمة 0.20 للربط، ومن الممكن منح الربط في الاتجاهين للحركة.
10 .2 .2 .5 .b	في الربط يجب أن تكون الحركات الداخلة في الربط ضمن الحركات المعدودة.
10 .2 .2 .5 .c	لا يوجد ربط للحركات المتضادة في الاتجاه مثال قلبتين هوائية خلفية مع هوائية أمامية مع لفة.
10 .2 .2 .5 .d	لن يتم منح الربط لقلبات محتوية على اللف وفردية مثال هوائية خلفية مع لفتين ونصف مع هوائية أمامية مع لفة.
10 .2 .2 .5 .e	إذا تم عمل الربط وحصل الجمبازي على حسم كبير خلال الحركات في الربط فلن يتم منحه محسنات الربط.
10 .2 .2 .6	معلومات وقواعد إضافية
10 .2 .2 .6 .a	القلبات 2/3 ومن ثم الاستقبال باليدين ومعاودة القفز باليدين غير مسموح بها.
10 .2 .2 .6 .b	القلبات المحتوية على الدحرجة أو النزول إلى وضعية الضغط المائل غير مسموح بها.
10 .2 .2 .6 .c	كل الحركات المحتوية على الدحرجات وكذلك الهبوط في وضعية الاستناد الأمامي المائل مدونة في القانون ولأجل السلامة لا يسمح بأي حركات جديدة مشابهة.
10 .2 .2 .6 .d	كما هو مبين في القانون الفلنكات والتوماس لها نفس القيمة والرمز في الجدول، الفلنكات الروسية بفتح الرجلين غير مسموح بها.
10 .2 .2 .6 .e	حركـــــات القوة بفتح الرجلين غير المدونة في الجداول غير مسموح بها.
10 .2 .2 .6 .f	حركات القوة التي تحتوي على وضعين من أوضاع الثبات يجب أن يتم في الوضعين لكي يتم الاعتراف بها، في حال تم الثبات في وضع منها فقط ولم يتم الثبات في الوضع الآخر سوف يتم الاعتراف بها كحركة أقل (مثال: مانا والثبات ثانيتين) الرفع للوقوف على اليدين في حال لم يتم الثبات في الوقوف على اليدين سوف يتم الاعتراف بحركة المانا = C للمانا.
10 .2 .2 .6 .g	كل حركات الفلنكات والمرجحات الروسية تبدأ في الاستناد الأمامي وتنتهي فيه.
10 .2 .2 .6 .h	لن يسمح بتنفيذ أي حركة قبل أو بعد الحركة رقم 82 في المجموعة الأولى لزيادة قيمتها، وكمبدأ فقط الحركات الأكروباتيكية هي التي يمكن أن تزيد صعوبتها عن D
10 .2 .2 .6 .i	الوقوف الياباني على اليدين بكل أشكاله لا بد فيه من ضم الرجلين والرأس يجب أن يكون على مسافة سمك اليد من البساط.
10 .2 .2 .6 .j	لن يتم منح قيمة أي وقوف على اليدين بالقوة إذا تم عودة الرجلين للأسفل ولمس البساط أو الخطو باليدين ومهما يكن فإنه يمكن أن يتم منح قيمة الوقوف على اليدين في حال ثبت الجمبازي في الوقوف على اليدين.
10 .2 .2 .6 .k	توضيح بشأن القلبات التي يتم فيها تغير الشكل لن يتم خفض قيمتها في حال أديت بشكل مكور مثال القلبة الهوائية الأمامية المستقيمة مع لفتين إذا تم تأديتها بشكل متكور فسوف يتم منح القيمة لها كما هي مع الحسم عن عدم وضوح وضعية الجسم.
10 .2 .2 .7	التكرار الخاص كحد أقصى يسمح بحركتين من حركات القوة في السلسلة الحركية للاعب الجمناستيك في الحركات الأرضية (متضمنة حركات القوة للوقوف على اليدين) الحركات في المجموعة الأولى من رقم 1 وحتى رقم 48 تعتبر حركات قوة ما عدا الحركة رقم 19 الوقوف على اليدين. الحركة رقم 31 نصف أو لفة في الوقوف على اليدين. كحد أقصى يسمح فقط مرتين بحركات الفلنكات ومقصات التوماس والمرجحات الروسية، ويحتسب ذلك من خلال الترتيب الزمني.
10 .2 .2 .8	لزيـــادة المعلومات فيما يخص عدم الاعتــــــراف بالحركـــــــات والاعتبـــارات الأخــــرى نحــــو درجة D، أنظر الفصل الخامس وخلاصـــة الحســـومات في المادة 17.

---

في حال وجود أي خطأ بالموقع أو الرغبة في التواصل معنا يرجى الكتابة إلى الواتساب التالي
00905370222959
جميع الحقوق محفوظة ويمنع إعادة نشر أي جزء من هذه الترجمة
بدون إذن وهي مجانية للإستخدام الشخصي لكل محبي رياضة الجمباز في الوطن العربي