المادة الثالثة عشرة: طاولة القفز

13 .2	المحتوى والبناء
13 .2 .1	يبدأ الجمبازي من وضع الوقوف مع ضم الرجلين على مسافة لا تزيد عن 25 متراً تقاس من عمق الطاولة من الجهة القريبة منه، القفزة تبدأ من أول خطوة أو وثبة يؤديها الجمبازي ولكن التقييم يبدأ من لحظة لمس القدم على لوحة سلم القفز، مسافة الركض الاقترابية يجب أن تقاس، يجب أن يوضع حاجز في نهاية مضمار الركض.
13 .2 .1	يبدأ الجمبازي من وضع الوقوف مع ضم الرجلين على مسافة لا تزيد عن 25 متراً تقاس من عمق الطاولة من الجهة القريبة منه، القفزة تبدأ من أول خطوة أو وثبة يؤديها الجمبازي ولكن التقييم يبدأ من لحظة لمس القدم على لوحة سلم القفز، مسافة الركض الاقترابية يجب أن تقاس، يجب أن يوضع حاجز في نهاية مضمار الركض.
13 .2 .2	القفزة تنتهي بهبوط خلف الحصان بوضع الوقوف بقدمين مضمومتين سواءاً مواجه للحصان أو أن تكون الطاولة خلف الجمبازي (أمـــامي أو خلفي).
13 .2 .3	الجمبازي سيقلع للأمام أو للخلف بالرجلين معاً، الحركة الوحيدة المسموحة قبل سلم القفز هي الرندف. وفي مثل هذه الحالات استخدام بساط الأمان (الطوق) إلزامي ويتكفل بوجوده اللجنة المنظمة، من الممكن أن يستخدم الجمبازي لحركات مع الدخول بالرندف للبساط الخاص باليدين قبل سلم القــــفز وتأمين هذا البساط مسؤولية اللجنة المنظمة للبطولة.
13 .2 .4	القلبات الهوائية خلال الطيران الأول أو القلبات مع فتح الرجلين في الطيران الثاني غير مسموح بها وغير مدونة في جدول الصعوبات.
13 .2 .5	الجمبازي يجب أن يظهر بوضوح وبدون خطأ وضعية الجسم المرغوبة (تكور، انحناء، استقامة) الوضعية السيئة للجسم تقيم من لجنة E ومن الممكن أن تؤدي اعتراف لجنة D بها كقفزة بقيمة أقل.
13 .2 .6	عوامل تقييم لجنة E للأداء تعتمد على:
13 .2 .6 .a	الطيران الأول (المرحلة من قبل الطيران وحتى الارتكاز باليدين على الطاولة).
13 .2 .6 .b	الطيران الثاني ويتضمن مرحلة الدفع باليدين للطاولة وحتى الهبوط بوضع الثبات، الجمبازي يجب أن يظهر الارتفاع الملحوظ لجسمه فوق الطاولة بعد الدفع باليدين من الطاولة.
13 .2 .6 .c	وضعية الجسم خلال لحظة الاستناد باليدين على الطاولة.
13 .2 .6 .d	الحسومات بالنظر إلى الانحراف عن المحور الممتد للطاولة.
13 .2 .6 .e	التنفيذ التقني للقفزة بالكامل.
13 .2 .6 .f	الهبوط.
13 .2 .6 .f .1	قواعد الهبوط: يجب أن يتم الهبوط بالقدمين معاً داخل المساحة المعلمة لليميـن واليسار من مركز وسط الطاولة وبحسب الرسم التالي: هذه الخطوط يجب أن تكون معلمة فوق منطقة الهبوط وبوضوح، الخطو فوق هذه الخطوط ممكن، ولكن تجاوزها ممنوع، الخطوط المعلمة فوق البساط يجب أن تكون مثبتة بأحكام حتى لا تنزلق مع قدم الجمبازي أثناء المنافسة. الدوران يجب أن ينتهي قبل الهبوط والدوران غير المكتمل سوف ينتج عنه حسم خاص. وإذا كان غير مكتمل بأقل من 90ْ أو أكثر فأن ذلك يؤدي إلى عدم الاعتراف بالحركة من قبل لجـــنة D وسيتم الاعتراف بها كقفزة أقل قيمة. لن يكون هناك حسم عن الخروج عن الخط في حال تجاوز الجمبازي للمنطقة من الامام في نهاية منطقة الهبوط، والحسم الطبيعي سوف يطبق في حال الخروج من الخطوط المعلمة داخل منطقة الهبوط قبل التحرك وتجاوز نهاية منطقة الهبوط.
13 .2 .7	يجب أن يظهر الجمبازي الارتقاء الواضح لمركز ثقل جسمه بعد الدفع باليدين في مرحلة الطيران الثاني.
13 .2 .8	كل القفزات يجــب أن يــلاحظ الإعداد والفتح للجسم قبل الهبـوط، والهبوط غير المُعد سوف يحسم عنه كخطأ تقنيً وأيضاً خطأ هبوط.
13 .2 .9	لمزيد من رؤية القائمة الكاملة بالأخطاء نحو طريقة عرض التمرين أنظر الفصل السادس وخلاصة الحسومات في المادة 24.

---

في حال وجود أي خطأ بالموقع أو الرغبة في التواصل معنا يرجى الكتابة إلى الواتساب التالي
00905370222959
جميع الحقوق محفوظة ويمنع إعادة نشر أي جزء من هذه الترجمة
بدون إذن وهي مجانية للإستخدام الشخصي لكل محبي رياضة الجمباز في الوطن العربي