Pat
نور لتعليم الجمباز وتدريب الجمباز وتدريس الجمباز وتحكيم الجمباز

مرحبا بكم في نور لتدريب الجمباز

مرحبا بكم في نور لتدريب الجمباز || إذا كنت تبحث عن الجمباز المبني على الدراسات الأكاديمية العلمية، فقد جئت إلى المكان الصحيح

العاب التضامن الاسلامي النسخة الخامسة قونيا تركيا


تم تحديث المقال في||2022-08-08 23:25:37

العاب للتضامن الاسلامي النسخة الخامسة 2021 قونيا تركيا

لقراءة المزيد

العلوم التي يحتاجها مدرب الجمباز


تم تحديث المقال في||2022-07-23 08:00:28

ما هي العلوم والمعارف التي يحتاجها مدرب الجمباز، في هذا المقال البسيط سأحاول الرد على هذا السؤال الذي قد يجعل مدرب الجمباز ينظر إلى مهنته كمدرب على أنها شيء معقد وهي في الحقيقة كذلك

أولاً قبل كل شيء يجب على المدرب م

لقراءة المزيد

اجباريات بطولات الجمباز للبنات - مصر موسم 2023 جمباز فني سيدات


تم تحديث المقال في||2022-07-17 07:56:38

الملف المرفق للحركات الإجبارية للبنات لبطولات الفئات العمرية للجمباز في جمهورية مصر العربية للعام 2023

لقراءة المزيد

اجباريات بطولات الجمباز الفني للبنين - مصر موسم 2023 جمباز فني رجال


تم تحديث المقال في||2022-07-17 07:57:15

الملف المرفق للحركات الإجبارية للبنين لبطولات الفئات العمرية للجمباز في جمهورية مصر العربية للعام موسم 2023

لقراءة المزيد

المرونة المطلوبة في الوقوف على اليدين


تم تحديث المقال في||2022-07-25 02:56:44

هذا المقال سوف يحاول الإجابة عن النقاط التالية

أهمية الوقوف على اليدين بطريقة صحيحة

لقراءة المزيد

الإحماء خلال البطولات الدولية


تم تحديث المقال في||2022-07-18 03:11:45

تمهيد

خلال مرحلة التدريب الرياضي تمر الحركات بعدة مراحل وضمن هذه المراحل تأتي المرحلة الختامية وفيها يتم إتقان الحركات ليكون الأداء لها يتم بطريقة خالية من الأخطاء وتحت أي شروط
لقراءة المزيد

القلبة الهوائية الخلفية المكورة باك فليب


تم تحديث المهارة في ||2022-06-17 08:20:31

الحرة الخلفية المتكورة أو المكورة هي عبارة عن دوران 360 درجة في الهواء حول المحور العرضي للجسم ( للمزيد عن معرفة محاور الجسم )وتتم بالقفز والتكور والدوران للخلف للعودة للو
لقراءة المزيد

الهبوط بقلبة هوائية خلفية مستقيمة في جهاز المتوازي


تم تحديث المهارة في ||2021-03-17 21:33:24

بعد المرجحة العالية يقوم لاعب الجمباز من الإستناد الخلفي بدفع جهاز المتوازي بكلتا اليدين للخروج بجانب جهاز المتوازي وهذا يعني أن لاعب الجمباز يجب عليه الإزاحة الجانبية لجسمه، فيكون منحنى مسار ثقل الجسم متحركاً للجانب،

لقراءة المزيد

الدحرجة الخلفية للوقــــــوف على اليدين


تم تحديث المهارة في ||2021-03-12 02:17:12

تتنوع أشكال بدء الحركة ويتنوع شكل وضع اليديــن على الأرض الجمبازي والطفل المبتدئ يضع يديه بجانب رأسه بالقرب من الأذنين وهما مثنيتين ومن ثم يمدهما مع رفع الرجلين للأعلى للوقوف على اليدين، الجمبازي المتقدم لا يثني يديه ب

لقراءة المزيد

حركة ماجيار في حصان الحلق خصائص وطرق التدريب


تم تحديث المهارة في ||2021-03-12 02:18:22

أيضاً أنها متطلب ضمن تستخدم للإستيفاء بمتطلبات القانون الدولي في الجمبازفي حصان الحلق وهو الإنتقال الطولي ، تعتبر صعوبة دال بقيمة 0.40 وهي إنتقال من طرف الحصان إلى الطرف الثاني للحصان طولاً

تتكون الحركة من عدة مراح

لقراءة المزيد

حركة الجاينت في العقلة


تم تحديث المهارة في ||2022-06-22 09:06:57

وممكن أن تتم بالقبضتين معاً او بقبضة واحدة ويمكن أن تؤدى بأشكال مختلفة للقبضة مما تزيد صعوبتها

حركة الجاينت من الحركات التي يمكن تكرارها أكثر من مرة وهي من الحركات التسارعية أي التي تولد السرعة في جهاز العقلة ولتنف

لقراءة المزيد

الوقوف على اليدين بالقوة (برس تو هاند ستاند)


تم تحديث المهارة في ||2021-03-12 02:28:47

تبدأ الحركة من أوضاع متعددة فمن الممكن أن تبدأ من الإستناد وهو الشائع ومن الممكن أن تبدأ من الإنبطاح المائل أو من فتح الرجلين سواء أمامي أو جانبي وهي حركة مشتركة بين البنين والبنات

في هذا المقال سوف نقوم بشرح الصعود ل

لقراءة المزيد

نتمنى زيارتكم الدائمة للموقع

مع تحيات الحكم الدولي والمدرب في الجمباز الفني صالح نور
جميع الحقوق محفوظة@نور لتدريب الجمباز إنضم إلى صفحتنا على الفيس بوك