أساسيات حصان الحلق

أساسيات حصان الحلق

إذا كنت تبحث عن الجمباز المبني على الدراسات الأكاديمية العلمية، فقد جئت إلى المكان الصحيح

تم تحديث المقال في||2021-01-30 00:39:52

أساسيات حصان الحلق

حصان الحلق هو الجهاز الثاني في الترتيب الأولمبي خلال البطولات، تتميز حركات حصان الحلق بالإنسيابية والحركة المتواصلة بدون توقف حتى نهاية الروتين الذي يحتوي على حركات دورانية وحركات بندولية وحركات للوقوف على اليدين وتنتهي الحركات بحركة خروج بالوقوف على اليدينويمكن أيضاً المرجحة الروسية

الفلنكات هي أغلب حركات حصان الحلق، سواء الإنتقال أو تنفيذ حركات في نفس المكان ولذلك أساسيات حصان الحلق هي
الفلنكة بشكل رئيسي
إتقان الفلنكة هو مفتاح النجاح في حصان الحلق
المقصات
المقصات هي حركات بندولية برع الرجلين للجانب مع الإستناد باليدين على الحلقتين

المرجحة الروسية
هي حركة فلنكة ولكن دوران الجسم حول إحدى اليدين بدون دخول الجسم للداخل
الوقوف على اليدين
يستخدم الوقوف على اليدين للخروج أو للمقصات

حصان الحلق هو الجهاز الوحيد في القانون الذي يسمح فيه بإعادة الهبوط في حال الفشل في الهبوط لأول مرة ولكن يتم حسم نقطة كاملة

نتمنى زيارتكم الدائمة للموقع

مع تحيات الحكم الدولي والمدرب في الجمباز الفني صالح نور

جميع الحقوق محفوظة@نور لتدريب الجمباز