تعريف الجمباز ، ما هو الجمباز وأنواع حركاته

تعريف الجمباز ، ما هو الجمباز وأنواع حركاته

إذا كنت تبحث عن الجمباز المبني على الدراسات الأكاديمية العلمية، فقد جئت إلى المكان الصحيح

تم تحديث المقال في||2021-02-15 20:51:03

تعريف الجمباز ، ما هو الجمباز وأنواع حركاته

أداء فردي أو جماعي يجمع بين عناصر اللياقة البدنية لتحقيق إنتقالات من مكان إلى آخر أو دورانات حول محور أو عدة محاور لجسم اللاعب أو حول محور الجهاز المستخدم بأقصى مدى حركي ممكن، وتشمل حركات مختلفة متنوعة من الثبات في وضعية ما



حركات الجمباز ذات تنوع كبير فيما بين الحركات فتجد حركات تعتمد على عناصر معينة من الصفات البدنية لممارسها وهناك حركات لها أكثر من صفة بدنية

تشمل حركات الجمباز للقفز والنط ،التعلق والإرتكاز، الصعود للجهاز والهبوط منه ،الدوران حول محاور ثابتة أو متحركة، الرقص والتعبير الحركي ، حركات القوة وحركات المرونة، الوقوف على اليدين أو الوقوف على الرأس أو أي جزء أخر من الجسم،الأداء الفردي هو الصيغة الأكثر إنتشاراً لكن أيضاً الأداء الجماعي متواجد بقوة

تم تقسيم الجمباز إلى فروع مختلفة بحسب تنوع الأداء وتقارب الحركات وبحسب طبيعة التنفيذ والجهاز المستخدم يمكن الرجوع إلى مقال أنواع الجمباز للمزيد عن أنواع الجمباز في الرابط التالي أنواع الجمباز

نتمنى زيارتكم الدائمة للموقع

مع تحيات الحكم الدولي والمدرب في الجمباز الفني صالح نور

جميع الحقوق محفوظة@نور لتدريب الجمباز