تمارين مرونة متنوعة في الجمباز بالصور للاعب الجمباز والألعاب القتالية

تمارين مرونة متنوعة في الجمباز بالصور للاعب الجمباز والألعاب القتالية

إذا كنت تبحث عن الجمباز المبني على الدراسات الأكاديمية العلمية، فقد جئت إلى المكان الصحيح

تم تحديث المقال في||2021-02-03 23:01:31

تمارين مرونة متنوعة في الجمباز بالصور للاعب الجمباز والألعاب القتالية

تعتبر مرونة الحوض والرجلين مهمة للاعب الجمباز، ذلك لأن العديد من الحركات تعتمد على المدى الواسع للرجلين والورك يسهل التكور والإنحناء، فيما يلي بعض تمارين المرونة المتنوعة في الجمباز بالصور

مرونة حوض



مرونة حوض



مرونة حوض



مرونة حوض



مرونة حوض

نتمنى زيارتكم الدائمة للموقع

مع تحيات الحكم الدولي والمدرب في الجمباز الفني صالح نور

جميع الحقوق محفوظة@نور لتدريب الجمباز