يشغل الجسم حيزًا من الفراغ الذي حوله وكل مهارة تؤدى حول محور معين يسمى محور الحركة ، كذلك يتم تنفيذ المهارة داخل مستوي معين يسمى مستوى الحركة، وهذا لايمنع أن تكون الحركة حول أكثر من محور وأكثر من مستوي في وقت واحد

المستويات

هناك 3 مستويات وهي عبارة عن خطوط وهمية وتلتقي المستويات الثلاثة في نقطة تنصف كل المستويات وهي مركز ثقل للجسم ودراسة المستويات من الأمور المفيدة عند وصف حركة الإنسان وكذلك حركات الأجزاء المختلفة منه

المستوى من الناحية الهندسية (هو المستوى الفراغي المنتظم ، وقد أصطلح على أن تنسب حركة الجسم إلى ثلاث مستويات فراغية متعامدة تلتقي عند نقطة مركز الثقل ، والشكل التالي يبين المستويات الثلاثة للجسم


مستويات الجسم

المستوى السهمى

يمر بالجسم من الأمام للخلف ويقسم الجسم إلى نصفين متساويين أحدهما جهة اليمين والأخر جهة اليسار

المستوى الأمامي

يمر بالجسم من اليمين الى اليسار ويقسم الجسم إلى قسمين أحدهما أمامي والأخر خلفي

المستوى الأفقي(العرض)

يقسم الجسم إلى قسمين علوي وسفلي

محاور الجسم

المحور الطولي: وهو الخط الوهمي المستقيم الواصل بين منتصف الرأس مارا بالرقبة والجذع ومركز ثقل الجسم والحوض الى منتصف القدمين بالداخل، وتؤدى عليه جميع الحركات التي يدور فيها الجسم حول نفسه (الفتل)



المحور العرضي : وهو الخط الوهمي المار عرضا من الكتف الى الكتف أو من أحد الجانبين للآخر ، والدحرجة الأمامية والقلبة الهوائية الأمامية كمثال على هذا المحور

المحور العميق (السهمي) : وهو الخط الوهمي الواصل بين منتصف الصدر الى منتصف الظهر بين لوحي الكتفين مارا بين الكتفين ، والعجلة البشرية مثال للحركات حول هذا المحور


دوران لاعب الجمباز حول المحور العميق

مراجع المقال

مستند للدكتور العراقي مسلم المياح المحاور والمستويات التي يدور عليها الجسم في الجمناستيك

---