طاولة القفز أو حصان القفز هو أحد الأجهزة المهمة في الجمباز الفني والذي يحتوي على ستة أجهزة للرجال وأربع أجهزة للسيدات

طاولة القفز في القانون الدولي

في حصان القفز أو طاولة القفز يتم تنفيذ حركة واحدة في البطولات الفرقية وبطولة الفردي العام وفي حال الرغبة في الدخول لنهائيات الجهاز يجب أن يتم في التصفيات تنفيذ حركتين وفي النهائيات بالطبع يجب تنفيذ حركتين

القفز أو الحركة في حصان القفز أو طاولة القفز تنقسم إلى المراحل التالية

مرحلة الركض أو الإقتراب ، الذي لا يتم تقييمه من قبل حكام الجمباز

القفز فوق القفاز

مرحلة الطيران الأولى والتي تبدأ من لحظة مغادرة القفاز إلى أن يتم لمس طاولة القفز باليدين

مرحلة الطيران الثانية والتي تبدأ من لحظة دفع طاولة القفز إلى الوصول للهبوط

الهبوط وهو المرحلة الأخيرة في القفزة

في الأسطر التالية سوف نشرح المراحل المختلفة للقفزة

مرحلة الإقتراب

تبدأ القفزو من الوقوف على ممر الركض في طاولة القفز وهو ممر يتكون من قطعة بساط خاصة بالركض طولها 25 متر ويتم وضع قطعة خشبية بارزه في نهايتها ويجب على لاعب الجمباز عدم تجاوز هذه القطعة وبعد تحية الحكام يبدأ الركض ولاعب الجمباز له مطلق الحرية في الركض والذي لا يدخل ضمن عملية التحكيم إلا في حالة التوقف والعودة وكلما كان الركض سريعاً كلما كانت القفزة ستتم بشكل أفضل ويجب حساب مسافة الركض بشكل دائم بحيث أن كل حركة يؤديها لاعب الجمباز يكون الركض لها من نفس المكان ولذلك فلاعبي الجمباز يضعون علامة على الأرض خاصة بهم لأن تغيير المكان سيؤدي إلى أن تكون الخطوات غير محسوبة وقد يؤدي ذلك إلى الفشل في القفزة

في نهاية الركض يقوم لاعب الجمباز بعمل خطوة كبيرة وعالية و فيها الحجلة في حال إستخدام قفزة الدخول بالروندف

في الوصول على القفاز يسعى لاعب الجمباز لتحويل طاقة الركض إلا طاقة عمودية مع إستمرار الطاقة الأفقية ولذلك يكون مركز ثقل الجسم لحظة الوصول إلى القفاز أمام لاعب الجمباز

الطيران الأول

وفي الطيران الأول يختلف شكل الجسم بإختلاف نوع القفزة ولدينا في الطيران الأول أشكال منها

الطيران المباشر وهي لقفزات الشقلبة الأمامية والهشت

الطيران مع ربع لفة وهي لقزات الروندف والتي غالباً تكون مع القلبات الخلفية

الطيران للأمام مع لفة كاملة وهي وضعية خاصة ببعض الحركات

الطيران للخلف وهي عندما يقوم لاعب الجمباز بتنفيذ الدخول بالرندف فيكون إنطلاقة للخلف لتنفيذ قفزات اليورشنكو

الطيران الثاني

مباشرة بعد الدفع لطاولة القفز يتم عمل الحركة الرئيسية في القفز وتختلف الحركات بين اللف حول المحور العرضي أو اللف المزدوج بين أكثر من محور

الهبوط

وفي الهبوط يقوم لاعب الجمباز بعملية إمتصاص للطاقة المتولدة خلال القفزة وهو من أصعب مراحل القفز وفي القانون الدولي الفشل في الوصول بالهبوط على القدمين يؤدي إلى حصول الحركة على صفر ويجب الوصول والهبوط داخل المنطقة المحددة والخروج منها سوف يؤدي إلى حسم الحكام عن ذلك الخروج