لا يجب التفريق بين المساعدة والوقاية بالرغم من اختلاف هدف كل منهما وهي وسائل وإمكانات وطرق تربوية وتعليمية تسمح بتجنب رد الفعل السلبي
من الممكن أن تكون المساعدة مقدمة من المدرب وهذا في الأغلب ومن الممكن أن تكون عن طريق بعض الأدوات المساعدة في تنفيذ الحركة
هدف المساعدة
توصيل الإحساس الحركي للجمبازي عند أداء الحركة أو التمرين وتوصيل الاحساسات بصورة صحيحة
هدف الوقاية
تجنب الحوادث
المساعدة
تسمح بإعطاء الجمبازي الاحساس الحقيقي للتمرين فيما يخص الرتم والانفراج وتوقيت الحركة
أنواع المساعدة في الجمباز
كلية
جزئية
ختامية
الكلية:المرافقة من بداية التمرين إلى آخره والهدف منها
إعطاء الاحساس الحقيقي بمراحل الحركة والتي ستؤدى في التمرين
إعطاء الجمبازي التوقيت السليم لمراحل الحركة المختلفة من ناحية التوقيت السليم لسرعة الحركة وشد الجسم... الخ
الجزئية:إعانة في وقت معين من الحركة (تثبيت الجسم في وضعية معينة) والهدف منها
إعطاء الإحساس لوضعية خاصة مع السماح للجمبازي بأنهاء التمرين بدون مجهود بدني كبير
ختامية
الإعانة والدفع لإكمال الحركة، وتستعمل عندما يقوم الجمبازي بأداء الحركة مع إخفاقه قليلا في النهاية (مثال تنفيذ 7 مرات من 10)، وتكون خفيفة وحسب متطلبات الحركة
المساعدة
وسيلة ضرورية وأساسية في تعليم حركات الجمباز ولإستيعاب حركات جديدة وهي في نفس الوقت وسيلة للوقاية من الإصابات مع مراعاة عدم تجاوزها لفوق اللازم لأن زيادتها لا تسمح بتكوين الاحساس الحقيقي الحركة لدا الجمبازي، كما أنها لا تساعده على الإستيعاب الكامل للحركةالوقاية
هدفها تجنب الحوادث ويجب أن تكون بغرض زرع الثقة في النفس عند الجمبازي حتى ينحصر تفكيره في تنفيذ التمرين وحتى يستطيع تنفيذ الإرشادات الصادرة من المدرب بدون التردد من احتمال الحوادث
يجب عند شرح العمل أو الحركة أو التمرين شرح طرق الوقاية للجمبازيين وفي حالة معرفة المدرب لقدرتهم على وقاية بعضهم البعض والتمكن من مساعدة بعضهم البعض يجب تركهم يساعدون بعضهم البعض ليتمكن المدرب من الوقوف بعيداً لمراقبة الاداء بهدف إصلاح الاخطاء وتصحيح الحركة
تتعلق الوقاية بتوع الجهاز ونوع الحركة ومستوى الجمبازي البدني والتقني وردود فعل الجمبازي
أساسيات ومبادئ الوقاية
يجب احترام القوانين التالية عند تنفيذ الوقاية
معرفة تقنية الحركة بطريقة جيدة
الملاحظة المسبقة والحقيقة للأخطاء المتوقعة
معرفة احتمال موقع الخطأ حتى نستطيع اللحاق بالجمبازي عند اخفاقه في الحركة
عدم التدخل سوى في وقت الضرورة مع متابعة الجمبازي أثناء الاداء
التركيز مع الجمبازي من بداية الحركة وحتى نهايتها
عند عدم القدرة على تأدية الوقاية والمساعدة نوفر وسائل الامان الأخرى مع تعليم الجمبازي كيفية التصرف عند الاخفاق
يجب معرفة الوقت الصحيح لإيقاف الجمبازي عن تنفيذ الحركة (في حالة معرفتنا لعدم قدرته على التنفيذ نوقفه عن تنفيذها سواء كان السبب بدني أو نفسي أو عدم فهم)
يجب تعويد لاعب الجمباز على ردود الفعل الإيجابية وتجنيبه رد الفعل السلبي
تطوير المدرب لمميزات الجمبازي البدنية والنفسية والنفسحركية
معنى رد الفعل الايجابي
مثال عند سقوط الجمبازي من حصان الحلق أو على الترامبولين
الايجابي: ثني الذراعين وعدم الإستناد بهما على الأرض أو على شبكة الترامبولين
السلبي: محاولة الإستناد باليدين على الأرض عند السقوط أو على شبكة الترامبولين
