نحن في رياضة الجمباز نعاني الكثير عندما نحاول تعليم حركة إلى اللاعب وبعد أن يتعلمها يكون مطلوباً منه تنفيذها في البطولات عندما ينفذها يجب أن يتم تنفيذها بشكل صحيح وفوق ذلك داخل جملة حركية تتكون من عشر حركات ولذلك يجب علينا العمل على تحسين الحركة.
مراحل التعليم ثلاثة مراحل
أولاً مرحلة تعليم الحركة الأولية وتسمى مرحلة دراسة الحركة
ثانياً مرحلة التخلص من الأخطاء في الحركة
المرحلة الثالثة مرحلة تحسين الحركة
مرحلة تحسين الحركة
بعد المرحلة التي يتحكم فيها الجمبازي بالحركة يدخل في مرحلة السيطرة على الحركة وذلك يكون بعد خلو
الحركة المنفذة من الأخطاء وتكون السيطرة على الحركة بالتكرار الكثير على أداءها حتى يتم السيطرة الكاملة عليها 100% ثم نقوم بتغيير الشروط المنفذه فيها الحركة كتغيير الأماكن الأجهزة وتغيير مكان التدريب من قاعة إلى أخرى إن أمكن
الإنتقال يكون بصفة تدريجية
ربط الحركة مع حركة أخرى
إدخال الحركة في جملة (الروتين)
إدخال الحركة في جملة أخرى
الانتقال بالحركة من جهاز الى آخر
مثال الانتقال (الوقوف على اليدين من البساط إلى المتوازي)
