الهيئة الجمبازية للبنات على عارضة التوازن شكل الجسم على العارضة

الهيئة الجمبازية للبنات على عارضة التوازن شكل الجسم على العارضة

إذا كنت تبحث عن الجمباز المبني على الدراسات الأكاديمية العلمية، فقد جئت إلى المكان الصحيح

تم تحديث المقال في||2021-03-12 01:12:56

الهيئة الجمبازية فوق العارضة من أهم عوامل النجاح في عارضة التوازن هوهيــــئة وشكل البنت الجمبـازية على العارضة والتي يجب أن تتميز بوضعية جيدة جميلة المنظر وفعالية المحتوى للوقفة

وتتميز الوقفة بـ

جسم مشدود
رأس مرفوع
ذراعين مشدودتين باستقامة جانباً أو عالياً
الورك للداخل
الرجلين مشدودتين والأمشاط مشدودة
النظر للأمام


شكل البنات فوق عارضة التوازن

ويتم التدريب على هذه الهيئة بتمارين البالية وبالوقوف والسير على العارضة ومراقبة وضعية الجسم وكذلك تمارين البنية الجمبازية التي تعمل الشد في الجسم
شكل البنات فوق عارضة التوازن

نتمنى زيارتكم الدائمة للموقع

مع تحيات الحكم الدولي والمدرب في الجمباز الفني صالح نور

جميع الحقوق محفوظة@نور لتدريب الجمباز