مرحبا بكم في نور لتدريب الجمباز || إذا كنت تبحث عن الجمباز المبني على الدراسات الأكاديمية العلمية، فقد جئت إلى المكان الصحيح
مقالات تدريبية وتحكيمية في الجمباز

مقالات متنوعة في الجمباز تحكيم وتدريب وتحليل

عدد المقالات في الموقع 126 مقالاٌ


أساسيات حصان الحلق
حصان الحلق هو الجهاز الثاني في الترتيب الأولمبي خلال البطولات، تتميز حركات حصان الحلق بالإنسيابية والحركة المتواصلة بدون توقف حتى نهاية
لقراءة المزيد


مصطلحات رياضية في الجمباز
المصطلحات في عبارة عن إختصار لمعنى أكثر شمولاً
لقراءة المزيد


مراحل تكوين الجمبازي مراحل إعداد اللاعب في رياضة الجمباز
تنقسم مراحل تكوين الجمبازي الى 3 مراحل رئيسية وحالياً تبدو هناك مرحلة تمهيدية تسبق المرحلة الاولى وذلك للتطوير والتقدم في طرق التدريب وف
لقراءة المزيد



ما هو التحضير الإرادي في تدريب الجمباز الجزء الأول
الحركات الإرادية هي التي نؤديها بشكل واعِ ولكي يكون التحضير الإرادي جيداً يجب أن يتلقى لاعب الجمباز تحضيراً جيداً ليستطيع التمكن من تصح
لقراءة المزيد


التحضير التقني كيف نعلم الحركات للاعب الجمباز الجزء الثالث
نحن في رياضة الجمباز نعاني الكثير عندما نحاول تعليم حركة إلى اللاعب وبعد أن يتعلمها يكون مطلوباً منه تنفيذها في البطولات عندما ينفذها يج
لقراءة المزيد


التحضير التقني كيف نعلم الحركات للاعب الجمباز الجزء الثاني
التحضير التقني معناه هو كيفية تدريب الحركات التقنية أي مهارات الجمباز وأيضاً كيفية التخطيط لعملية تعليم مهارات الجمباز
لقراءة المزيد


التحضير التقني كيف نعلم الحركات للاعب الجمباز الجزء الأول
التحضير التقني له مكانة كبيرة في العملية التعليمية والتدريبية ويتكون من ثلاث مراحل
لقراءة المزيد


قياس عناصر اللياقة البدنية لدى لاعبين الجمباز
القوة في الجمباز تأخذ أهمية كبيرة في تدريب الجمباز،ولكي نقول أننا حددنا الهدف يجب أن يكون لدينا مقياس نقيس به مدى وصولنا للهدف من عدمه
لقراءة المزيد


القوة في الجمباز
القوة هي إحدى الصفات البدنية المهمة في الجمباز بل وقد تعتبر أهم الصفات البدنية لتحقيق التنفيذ المثالي للحركات، ومن أكثر الصفات الرياضية
لقراءة المزيد


المرونة النفسية
تُعتبر المرونة النفسية فرعاً من فروع علم النفس المعاصر، وتعكس تفاعل المرء الإيجابي مع ما يتعرض له من متاعب وصدمات في حياته، وتشمل المرون
لقراءة المزيد


التعلق في جهاز المتوازي من الناحية البيوميكانيكية
يتم تحديد التعلق بأنه الحالة التي يكون فيها مركز ثقل الجسم تحت نقطة الإرتكاز وفي الجمباز ذلك التعبير غير دقيق ، في جهاز المتوازي يعتبر ال
لقراءة المزيد


التشريح وأهميته في الرياضة
علم التشريح وعلاقته بالتربية الرياضية، يعتبر علم التشريح أحد العلوم الطبية الفنية ذات الصلة الوطيدة والقاعدة الأساسية التى يُستمد منها
لقراءة المزيد


الطوق في الجمباز الإيقاعي
الطوق هو أداة في الإيقاعي ويمكن أن يكون مصنوعًا من البلاستيك أو الخشب، بشرط أن يحتفظ بشكله أثناء الروتين
لقراءة المزيد


المتوازي
جهاز المتوازي هو الجهاز الخامس في الترتيب الأولمبي في البطولات الدولية ويتكون من عدد بارين من الخشب بتصميم خاص موضوعان على قوائم حديدية
لقراءة المزيد


فوائد ركوب الدراجة الهوائية
الدراجة الهوائية أداة رخيصة الثمن و متعددة الإستعمال، فهي تفيد كوسيلة مواصلات رخيصة وفي نفس الوقت تعمل على رفع اللياقة البدنية
لقراءة المزيد


الإختلاف بين الجمباز الفني للرجال وللسيدات
رياضة الجمباز رياضة لها فعاليات وفروع كثيرة ومنها الجمباز الفني للرجال والجمباز الفني للسيدات والذي ينظر إلى هاذين الفرعين يجد التشابة
لقراءة المزيد


الفرق بين المساعدة والوقاية
لا يجب التفريق بين المساعدة والوقاية بالرغم من اختلاف هدف كل منهما وهي وسائل وإمكانات وطرق تربوية وتعليمية تسمح بتجنب رد الفعل السلبي
لقراءة المزيد


الجمال في رياضة الجمباز
تعتبر رياضة الجمباز من الرياضات المهتمة بجمال التنفيذ
لقراءة المزيد


التدريب الدائري
نظام تدريبي ترتَّب فيه التمرينات المختلفة بعضها البعض في نظام دائري، ينتقل فيها اللاعب من تمرين للآخر بعدد محدد يُقدّره المُدرّب، وفقاً
لقراءة المزيد


الصفحة قم 4 من 7

نتمنى زيارتكم الدائمة للموقع

مع تحيات الحكم الدولي والمدرب في الجمباز الفني صالح نور

جميع الحقوق محفوظة@نور لتدريب الجمباز