مركز الجمباز | التدريب والتحكيم والكتب والمقالات وأبطال عرب

نور لتدريب الجمباز

إذا كنت تبحث عن الجمباز الأكاديمي فقد جئت إلى المكان الصحيح

مقالات تدريبية وتحكيمية في الجمباز

مقالات متنوعة في الجمباز تحكيم وتدريب وتحليل

عدد المقالات في الموقع 149 مقالاٌ

الحركات الأرضية أو البساط الأرضي (فني رجال و سيدات)
الجهاز الرئيسي في الجمباز بشكل عام، ويختلف في نوعية الصنع من فعالية إلى أخرى
لقراءة المزيد

حقوق الجمبازي من كتاب القانون الدولي لجمباز الرجال

لقراءة المزيد

تمرين القوة الثابتة - رفع الجسم - للكوربيت
الشيء المهم هنا هو الاحتفاظ بالوضـعية المشدودة للجسم أثناء كل من الصعـــود إلى الوقوف علي اليدين والـــــهبــوط للوضع الابتدائي للتـــ
لقراءة المزيد

هدف تدريب الجمباز
يهدف تدريب الجمباز إلى أن يكون الجمبازي له القدرة على تنفيذ جملته الحركة الخاصة المستخدمة في البطولات، ينفذها في أي وقت بشكل صحيح بدون أخ
لقراءة المزيد

السند والمساعدة
المساعدة هي الوسائل التربوية التي يستخدمها المدرب لحماية وتعليم الجمبازي لحركات الجمباز،
لقراءة المزيد

مبادئ تعليمية عامة - خطوات رسم الخطة التدريبية
في الجمباز توجد 7 خطوات يجب أن تكون واضحة المعالم عند رسم خطة تدريبية
لقراءة المزيد

مبادىء التدريب الرياضي
مبادىء التدريب في الجمباز، مثلها مثل باقي الرياضات تخضع للمبادىء العامة في التدريب، ويجب الإلتزام بهذه المبادىء لأن عدم الإلتزام بها يؤ
لقراءة المزيد

القاعدة الذهبية للمرجحة في الحلق
لإنتاج مرجحة سلسة ، أهم نقطة هي الإنتقال (المرجحة) خلال الوضع العــمودي أسفل الجهاز، لإنتاج أفضـل سحب للأسفل للذراع يجب أن يكون مرور الجس
لقراءة المزيد

العوامل المؤثرة على المرونة
المرونة عنصر مهم من عناصر اللياقة البدنية لدى اللاعبين والممارسين للرياضة
لقراءة المزيد

الصفحة قم 8 من 8

اتصل بنا

شكرا