جديد الموقع - الملفات الصوتية استمع من هنا

مركز الجمباز | التدريب والتحكيم والكتب والمقالات وأبطال عرب

نور لتدريب الجمباز

إذا كنت تبحث عن الجمباز الأكاديمي فقد جئت إلى المكان الصحيح

Article Image

متى تكون الحركات الإجبارية لبطولات الجمباز أعلى من مستوى الطفل، بمعنى آخر متى نقول إنها غير مناسبة للفئات العمرية للأطفال

محمود عبد الله المولجي
اعتقد الجانب البدني والذهني للاعب هو الي يحدد مناسبه او لا ويختلف م

Article Image

إصابة المعصم Gymnast Wrist

اعراض الاصابة
عادة ما تظهر الاعراض على شكل ألم بسيط فى معصم اليد (او الاثنين) ومع الو

Article Image

أعطني سبب واحد معنوي يخليك حاسس بسعادة أنك مدرب جمباز

حازم أبو مايا
حب الأطفال
يحي النشار
حبي للاعبين(الأطفال) وح

Article Image

الحصص التجريبية للطفل أو ولي الأمر أو للمركز التدريبي (من يجرب من)


هدف الحصة التجريبية من وجهة نظر ولي الأمر
تقييم قدرات الطفل: تتيح الحصص التجريبية لولي الأمر ف

Article Image

انتقاء اللاعبين (الإختبار المرفولوجي)

عندما يأتي طفل الى الصالة للتسجيل، ما هي الاختبارات التي يجريها المدرب عن طريق النظر؟

Article Image

شيء يجب الانتباه إليه للوقاية من الإصابات

تم وضع السؤال التالي (حسب خبرتك، ما هو أهم شيء تعلمه للاعب أو للاعبة يحافظ عليه مستقبلاً من الإصابات؟) على الفي

Article Image

البطولة العربية الثالثة للجمباز الفني 2022 وهران الجزائر

الدول المشاركة الجزائر، مصر، فلسطين، الكويت، قطر، الأردن، اليمن
الفئات العمرية
فئة الرجال
كبار، شباب،

Article Image

كيفية التسجيل والحصول على الشهادة المطلوبة للقبول كمدرب ولاعب في الاتحاد الدولي للجمباز (WADA)

الإتحاد الدولي للجمباز لا يشترط وجود أي شهادة لتسجيل الشخص كمدرب سوى شهادة دورة التعريف بالمنشطات (وادا) وحتى

Article Image

كيف يمكن لولي الأمر اختيار مركز تدريبي لطفله في رياضة الجمباز

المعروف ولي الأمر عندما يذهب لتسجيل طفله في أحد مراكز الجمباز قد يكون في الدول التي فيها مراكز متعددة قد يكون

Skill Image

الشقلبة الخلفية - الفليك فلاك

الفليك فلاك أو أو الهاندسبرنج خلفاً أو الشقلبة الخلفية، من الحركات الهامة لأنها حركة تسارعيه، ومعنى حركة تسا

Skill Image

القلبة الهوائية الخلفية المكورة باك فليب

من الحركات المهمة وسهلة التنفيذ وفي المستقبل لها دور كبيرة فيمكن تطويرها لتحتوى على اللف وأيضا تنفيذها على ال

Skill Image

الهبوط بقلبة هوائية خلفية مستقيمة في جهاز المتوازي

القلبة الهوائية الخلفية المستقيمة في جهاز المتوازي من الحركات المهمة مع الناشئين لأنها تعمل على تعويد الطفل

Skill Image

الدحرجة الخلفية للوقــــــوف على اليدين

الدحرجة الخلفية للوقوف على اليدين في الجمباز تأخذ أهمية بالغة لأنها سوف تفيدنا مستقبلاً في تنفيذ العديد من ال

Skill Image

حركة ماجيار في حصان الحلق خصائص وطرق التدريب

تعتبر حركة الماجيار أهم حركة في حصان الحلق من حيث أهميتها وانتشارها مع أغلب لاعبين الجمباز

Skill Image

حركة الجاينت في العقلة

أهم حركة في العقلة وهي مثل الفلنكة في حصان الحلق فبدونها لا يمكن تنفيذ روتين في العقلة، وهي عبارة عن دوران الج

Skill Image

الوقوف على اليدين بالقوة (برس بلانس)

من الحركات المهمة جداً لدرجة أن العديد من الدول تضعها ضمن الحركات الإجبارية في البطولات، وهي مستخدمة كحركة مس

Skill Image

الــدحـــرجــة الأمـــاميــــة المنحنية فتحاً

الدحرجة الأمامية المنحنية فتحاُ مهمة لتعليم الكثير من الحركات في المستقبل وهي تعتمد على الجلوس فتحاً وغلق ال

للتواصل معنا