مركز الجمباز | التدريب والتحكيم والكتب والمقالات وأبطال عرب

نور لتدريب الجمباز

إذا كنت تبحث عن الجمباز الأكاديمي فقد جئت إلى المكان الصحيح

الحصص التجريبية

Article Image

تهدف الحصص التجريبية إلى تقديم فرصة للطفل للتعرف على مبادئ وأساسيات الجمباز، ولمس مدى تناسبه مع هذه الرياضة. يتعلم الطفل في هذه الحصص الأساسيات الأولى مثل التوازن والمرونة والتنسيق الحركي، ويكتشف إمكانياته ومهاراته الجسدية.
بالإضافة إلى ذلك، توفر الحصص التجريبية فرصة للمدربين لتقييم قدرات الطفل ومرونته وقوته الجسدية، وتحديد المستوى المناسب لبدء تدريبه الرياضي. يمكن للمدربين أيضًا تقديم نصائح وتوجيهات للطفل وأسرته بشأن كيفية الاستمرار في تطوير مهاراته وتحقيق تقدم في الجمباز.
باختصار، تعتبر الحصص التجريبية فرصة مثالية للطفل لاستكشاف مجال الجمباز وتحديد مدى اهتمامه وملاءمته لهذه الرياضة. إنها بداية رائعة لمغامرته الرياضية وتأسيس أساس قوي لتطوره في مجال الجمباز.

انتقاء اللاعبين (الإختبار المرفولوجي)

Article Image

عندما يأتي طفل الى الصالة للتسجيل، ما هي الاختبارات التي يجريها المدرب عن طريق النظر؟

شيء يجب الانتباه إليه للوقاية من الإصابات

Article Image

تم وضع السؤال التالي (حسب خبرتك، ما هو أهم شيء تعلمه للاعب أو للاعبة يحافظ عليه مستقبلاً من الإصابات؟) على الفيسبوك وكانت الاجابات حسب ما هو في المساهمة في الأسفل

البطولة العربية الثالثة للجمباز الفني 2022 وهران الجزائر

Article Image

تنطلق البطولة العربية للجمباز في الجزائر في مدينة وهران من الثاني من أكتوبر 2022 وتستمر حتى الخامس من نفس الشهر بمشاركة العديد من الدول العربية وبفئات عمرية مختلفة، وستكون البطولة بنين وبنات فردي وفرقي وفردي أجهزة

كيفية التسجيل والحصول على الشهادة المطلوبة للقبول كمدرب ولاعب في الاتحاد الدولي للجمباز (WADA)

Article Image

الإتحاد الدولي للجمباز لا يشترط وجود أي شهادة لتسجيل الشخص كمدرب سوى شهادة دورة التعريف بالمنشطات (وادا) وحتى لو أنت لا تعرف في الجمباز شيء واتحاد بلدك سجلك في البطولات التابعة للاتحاد الدولي مدرب فسوف تذهب مدرب، مهمة مدرب وفحص صلاحيته كمدرب يعتمد على اتحاد كل دولة

كيف يمكن لولي الأمر اختيار مركز تدريبي لطفله في رياضة الجمباز

Article Image

المعروف ولي الأمر عندما يذهب لتسجيل طفله في أحد مراكز الجمباز قد يكون في الدول التي فيها مراكز متعددة قد يكون أمام خيارات لا يعرف كيف يفرق بينها والمشكلة أنه عندما يضع طفله في المركز وتمر سنة أو سنتين تبدأ الحقيقة تتكشف وإذا كان المركز غير جيد تكون السنوات قد فاتت على الطفل وأصبح غير مناسب لرياضة الجمباز وقد يكون قد حدثت له إصابات تمنعه من ممارسة الرياضة أو تضيع عليه مستقبله الرياضي بالرغم من أنه قد يكون موهوباً

الشقلبة الخلفية - الفليك فلاك

Article Image

الفليك فلاك أو أو الهاندسبرنج خلفاً أو الشقلبة الخلفية، من الحركات الهامة لأنها حركة تسارعيه، ومعنى حركة تسارعيه هو أنها تستخدم لتوليد السرعة الأفقية الهامة لإنتاج الطاقة العمودية بعد القفز حتى نتحصل على الارتقاء لتنفيذ القلبات الهوائية البسيطة والمعقدة، من الممكن تنفيذ الشقلبة الخلفية من الوقوف لكنها تستخدم غالباً بعد حركة الرندف (الشقلبة الجانبية مع ربع لفة)

القلبة الهوائية الخلفية المكورة باك فليب

Article Image

من الحركات المهمة وسهلة التنفيذ وفي المستقبل لها دور كبيرة فيمكن تطويرها لتحتوى على اللف وأيضا تنفيذها على البيم أو التنفيذ المزدوج لها كما أنها تدخل في الربط

الهبوط بقلبة هوائية خلفية مستقيمة في جهاز المتوازي

Article Image

القلبة الهوائية الخلفية المستقيمة في جهاز المتوازي من الحركات المهمة مع الناشئين لأنها تعمل على تعويد الطفل علي الخروج من جهاز المتوازي بعد المرجحة العالية والتي تساعده لاحقاً علي تعلم الحركات الصعبة ، وهي بصعوبه ب في القانون الدولي للجمباز في مجموعة الخروج في المتوازي

الدحرجة الخلفية للوقــــــوف على اليدين

Article Image

الدحرجة الخلفية للوقوف على اليدين في الجمباز تأخذ أهمية بالغة لأنها سوف تفيدنا مستقبلاً في تنفيذ العديد من الحركات وهي من الحركات المساعدة لتعليم كثير من حركات العقلة مثل الجاينت وأيضاً دورة حوض خلفية للوقوف على اليدين

حركة ماجيار في حصان الحلق خصائص وطرق التدريب

Article Image

تعتبر حركة الماجيار أهم حركة في حصان الحلق من حيث أهميتها وانتشارها مع أغلب لاعبين الجمباز

شكرا