تم تحديث المقال في||2020-12-16 04:06:19
هي أداة قديمة استخدمت في القتال كدفاع عن النفس
تتكون الننشاكو من عصاتين من خشب أو حديد أو أي مادة أخرى و يصل بينهما حبل قد يكون عبارة عن سلسلة حديد أو حبل مستخدم من أي نوع آخر
في الفيديو المرفق تجدون شرح وافي عن رياضة الننشاكو
نتمنى زيارتكم الدائمة للموقع
مع تحيات الحكم الدولي والمدرب في الجمباز الفني صالح نور
جميع الحقوق محفوظة@نور لتدريب الجمباز