نور لتعليم الجمباز وتدريب الجمباز وتدريس الجمباز وتحكيم الجمباز

مرحبا بكم في نور لتدريب الجمباز

مرحبا بكم في نور لتدريب الجمباز || إذا كنت تبحث عن الجمباز المبني على الدراسات الأكاديمية العلمية، فقد جئت إلى المكان الصحيح

هل تدريب الحديد مفيد أم مضر للاعب الجمباز


تم تحديث المقال في||2021-03-07 07:48:21

سؤال شائك وإجابته تحتاج إلى الدقة من الكاتب ومن القارىء أيضًا، كيف نوازن بين الجمباز وبين التدريب بالأثقال وبشكل عام هنا لا نتحدث عن الأطفال بل مع لاعبين الجمباز الشباب وفوق 16 سنة

لقراءة المزيد

أيهما أولاً العجلة أم الوقوف على اليدين


تم تحديث المقال في||2021-02-27 10:06:27

أيهما أسبق في تعليم حركات الجمباز للأطفال الوقوف على اليدين أم العجلة

لقراءة المزيد

فوائد المشي ساعة يومياً


تم تحديث المقال في||2021-02-22 21:52:55

فوائد المشي ساعة يومياً يساعد المشي على تنشيط الدورة الدموية بالجسم

لقراءة المزيد

الإحساس الحركي في رياضة الجمباز


تم تحديث المقال في||2021-02-20 09:56:02

للإحساس الحركي دور كبير في تعليم وإتقان مهارات الجمباز ويصل لاعب الجمباز للإحساس الحركي وإتقان المهارات عن طريق الحواس 4 أجهزة حسية

لقراءة المزيد

طارق أبوعياد لاعب سابق في المنتخب الأردني للجمباز


تم تحديث المقال في||2021-02-11 12:55:43

طارق أبو عياد مولود في الزرقاء بالأردن في الثالث والعشرين من شهر فبراير 1988، وحاصل على عدد 2 بكالريوس الأول في التفسير وعلوم القرآن الكريم والثاني في التربية الرياضية تخصص جمباز والكرة الطائرة

لقراءة المزيد

الدرجات المطلوبة من حكام الجمباز لإجتياز إمتحانات الدورات والتصنيف


تم تحديث المقال في||2021-02-10 22:24:32

تصنيف الحكام من خلال نتائج إختبارات الدورات التحكيمية الدولية

لقراءة المزيد

القلبة الهوائية الخلفية المكورة باك فليب


تم تحديث المهارة في ||2021-02-13 04:55:47

الحرة الخلفية المتكورة أو المكورة هي عبارة عن دوران 360 درجة في الهواء حول المحور العرضي للجسم (للمزيد عن معرفة محاور الجسم )وتتم بالقفز والتكور والدوران للخلف للعودة للوقوف
لقراءة المزيد

الهبوط بقلبة هوائية خلفية مستقيمة في جهاز المتوازي


تم تحديث المهارة في ||2021-02-06 22:13:05

بعد المرجحة العالية يقوم لاعب الجمباز من الإستناد الخلفي بدفع جهاز المتوازي بكلتا اليدين للخروج بجانب جهاز المتوازي وهذا يعني أن لاعب الجمباز يجب عليه الإزاحة الجانبية لجسمه، فيكون منحنى مسار ثقل الجسم متحركاً للجانب،

لقراءة المزيد

الدحرجة الخلفية للوقــــــوف على اليدين


تم تحديث المهارة في ||2021-01-28 09:52:19

تتنوع أشكال بدء الحركة ويتنوع شكل وضع اليديــن على الأرض الجمبازي والطفل المبتدئ يضع يديه بجانب رأسه بالقرب من الأذنين وهما مثنيتين ومن ثم يمدهما مع رفع الرجلين للأعلى للوقوف على اليدين، الجمبازي المتقدم لا يثني يديه ب

لقراءة المزيد

حركة ماجيار في حصان الحلق خصائص وطرق التدريب


تم تحديث المهارة في ||2021-02-02 23:21:07

أيضاً أنها متطلب ضمن تستخدم للإستيفاء بمتطلبات القانون الدولي في الجمبازفي حصان الحلق وهو الإنتقال الطولي ، تعتبر صعوبة دال بقيمة 0.40 وهي إنتقال من طرف الحصان إلى الطرف الثاني للحصان طولاً

تتكون الحركة من عدة مراح

لقراءة المزيد

حركة الجاينت في العقلة


تم تحديث المهارة في ||2021-01-29 08:18:23

وممكن أن تتم بالقبضتين معاً او بقبضة واحدة ويمكن أن تؤدى بأشكال مختلفة للقبضة مما تزيد صعوبتها

حركة الجاينت من الحركات التي يمكن تكرارها أكثر من مرة وهي من الحركات التسارعية أي التي تولد السرعة في جهاز العقلة ولتنف

لقراءة المزيد

الوقوف على اليدين بالقوة (برس تو هاند ستاند)


تم تحديث المهارة في ||2021-02-11 17:27:24

تبدأ الحركة من أوضاع متعددة فمن الممكن أن تبدأ من الإستناد وهو الشائع ومن الممكن أن تبدأ من الإنبطاح المائل أو من فتح الرجلين سواء أمامي أو جانبي وهي حركة مشتركة بين البنين والبنات

في هذا المقال سوف نقوم بشرح الصعود ل

لقراءة المزيد

نتمنى زيارتكم الدائمة للموقع

مع تحيات الحكم الدولي والمدرب في الجمباز الفني صالح نور
جميع الحقوق محفوظة@نور لتدريب الجمباز إنضم إلى صفحتنا على الفيس بوك