مرحبا بكم في نور لتدريب الجمباز || إذا كنت تبحث عن الجمباز المبني على الدراسات الأكاديمية العلمية، فقد جئت إلى المكان الصحيح
فهرس الجمباز

فهرس مواضيع موقع نور لتدريب الجمباز

أيهما أولاً العجلة أم الوقوف على اليدين

فوائد المشي ساعة يومياً

الإحساس الحركي في رياضة الجمباز

طارق أبوعياد لاعب سابق في المنتخب الأردني للجمباز

الدرجات المطلوبة من حكام الجمباز لإجتياز إمتحانات الدورات والتصنيف

ما هو البودي شيب

تخطيط البرنامج التدريبي للاعب الجمباز

جهاز العقلة

لاعب الجمباز الأردني الدكتور جاد مزاهرة

القفز في الجمباز مقالة كاملة مع طرق القياس

يوري كي كي ملك الحلق

الإعداد البدني في حصان الحلق للاعب الجمباز

متى تعتبر نفسك لاعب جمباز

الشتوكلي في حصان الحلق

الفلوب في حصان الحلق لرفع درجة لاعب الجمباز

الربط في الجمباز وفائدته للاعب الجمباز

إستخدام المطاط في تدريب الجمباز لتطوير قوة ومرونة لاعب الجمباز

نو بيين نو جاين لاعب الجمباز بين الحزن والفرح

التوازن التعريف والأهمية وبعض طرق التدريب

المرونة الزائدة عند بعض لاعبي الجمباز

تمارين مرونة متنوعة في الجمباز بالصور للاعب الجمباز والألعاب القتالية

مجموعة من تمارين مرونة الكتفين

الدوران الأولمبي خلال بطولات الجمباز

لاعب الجمباز المصري الدكتور رؤوف عبد الكريم

طرق تنمية المرونة الإيجابية لدا لاعب الجمباز

شكل الجسم خلال الحركات الأكروباتيكية

أجزاء حصان الحلق

مراجع رياضية للتحميل المباشر

الإحماء في الجمباز

إصابات حزام الكتفين لدا لاعب الجمباز

تعريف الجمباز ، ما هو الجمباز وأنواع حركاته

نبذة تأريخية عن رياضة الجمباز

مصر تستضيف لأول مرة كأس العالم للجمباز الفنى

علي العاصي لاعب الجمباز الأردني

تطوير القوة في الحلق -أجهزة مساعدة

أنواع القبضات في العقلة

الروافع في جسم الإنسان والعمل العضلي

الجسم البشري

عائلة الحرازي اليمن

آل نعمو في الجمباز السوري والجمباز العربي

عائلة سكران في الجمباز العراقي والعربي

المصالحة الخليجية ومبارك للأشقاء في دول الخليج

لاعبة الجمباز المصرية شيرين الزيني

الوقوف على اليدين بالقوة (برس تو هاند ستاند)

الوقوف على اليدين في الجمباز

أسباير في قطر

أفضل خمس رياضات لفقدان الوزن

حقوق المدرب ومسؤولياته خلال البطولات

العوامل المؤثرة على مرونة اللاعب وقد تمنعه من فتح الحوض

كيفية التحكيم للاعب الجمباز

أنواع الدورات التحكيمية التي تمنح الشارات الدولية للحكام

تصنيف البطولات في رياضة الجمباز

تصنيف الحكام وكيفية الحصول على الشارة الدولية للتحكيم في الجمباز

الإتحاد الدولي للجمباز

الهيئة الجمبازية للبنات على عارضة التوازن شكل الجسم على العارضة

إشكال وضع اليدين فوق عارضة التوازن

عارضة التوازن

الكوروجرافي (علم فن الحركة)

أساسيات حصان الحلق

مصطلحات رياضية في الجمباز

مراحل تكوين الجمبازي مراحل إعداد اللاعب في رياضة الجمباز

التحضير الإرادي في تدريب الجمباز الجزء الثاني تكوين الإرادة

ما هو التحضير الإرادي في تدريب الجمباز الجزء الأول

التحضير التقني كيف نعلم الحركات للاعب الجمباز الجزء الثالث

التحضير التقني كيف نعلم الحركات للاعب الجمباز الجزء الثاني

التحضير التقني كيف نعلم الحركات للاعب الجمباز الجزء الأول

قياس عناصر اللياقة البدنية لدى لاعبين الجمباز

القوة في الجمباز

المرونة النفسية

التعلق في جهاز المتوازي من الناحية البيوميكانيكية

التشريح وأهميته في الرياضة

الطوق في الجمباز الإيقاعي

المتوازي

فوائد ركوب الدراجة الهوائية

الإختلاف بين الجمباز الفني للرجال وللسيدات

الفرق بين المساعدة والوقاية

الجمال في رياضة الجمباز

التدريب الدائري

توتيا يلماز أول فتاة تركية تصل في الألعاب الأولمبية إلى النهائيات

أنواع البطولات في الجمباز

الأمان في صالة الجمباز

نط الحبل هو أرخص وأكثر رياضة فعالية

طاولة القفز المراحل وبعض النقاط حول القانون

مهام المدرب خلال بطولات الجمباز

خوذات اليدين في الجمباز أو الجلد

تنفيذ القلبات الهوائية بفتح الركبتين

الترامبولين في الجمباز الفني

أنواع الجمباز

أخطاء المدربين التي تؤثر على مستقبل الطفل الرياضي

الأجهزة المساعدة في الجمباز (البساط الدائري)

الإنتقاء في الجمباز(إختيار الأطفال)

تعليم أوضاع اليدين خلال الوقوف على اليدين

تمرين البطن لزيادة سرعة الدوران خلال القلبات الهوائية

غلق الجسم من الوقوف- مرونة الركبتين

التحضير النفسي

الدوران ( اللف)حول المحور الطولي للجسم

محاور ومستويات الجسم

تمرين فتح الحوض مع الضغط من قبل المدرب

حقوق المدربين و واجباتهم

أساسيات الجمباز الفني

الهيئة الجمبازية

مفاتيح النجاح لتطوير لاعبي الجمباز

التحضير الخططي في الجمباز

تسلق الحبل

الكوربيت

لإعداد البدني الخاص في الجمباز - وضعية الصحن

مهام المدرب

تنظيم التدريب خلال تدريب الجمباز ضمن المخطط السنوي

أهمية الإحماء في التمرين

الرموز في تحكيم الجمباز

وضعية الهبوط

تعليم الركض

فوائد المشي للشخص

ما هو العمر المناسب لبدء رياضة الجمباز

تعليم طريقة السقوط في الجمباز

الحركات الأرضية أو البساط الأرضي (فني رجال و سيدات)

حقوق الجمبازي من كتاب القانون الدولي لجمباز الرجال

تمرين القوة الثابتة - رفع الجسم - للكوربيت

هدف تدريب الجمباز

السند والمساعدة

مبادئ تعليمية عامة - خطوات رسم الخطة التدريبية

مبادىء التدريب

القاعدة الذهبية للمرجحة في الحلق

العوامل المؤثرة على المرونة

القلبة الهوائية الخلفية المكورة باك فليب

الهبوط بقلبة هوائية خلفية مستقيمة في جهاز المتوازي

الدحرجة الخلفية للوقــــــوف على اليدين

حركة ماجيار في حصان الحلق خصائص وطرق التدريب

حركة الجاينت في العقلة

الوقوف على اليدين بالقوة (برس تو هاند ستاند)

الــدحـــرجــة الأمـــاميــــة المنحنية فتحاً

الدحرجة الأمامية المتكورة

باك وولكوفر (الشقلبة الخلفية رجل برجل) المرونة الخلفية

اليورشنكو

غلق الجسم من الجلوس فتحاً - بان كيك

حركة الصليب في الحلق

القلبه الهوائية الأمامية الناحية الفنية وطرق التعلم

الشقلبة الأمامية

تمرين القبة أو الجسر ويسمى أيضا بريج

تمرين فتح الحوض مع الضغط من قبل المدرب

الكوربيت

الإعداد البدني وضعية الصحن

القلبة الخلفية المتكورة في البساط الأرضي

الشقلبة الخلفية على اليدين (باك هاند سبرنج)

الوقوف على الرأس

العجلة الشقلبة الجانبية

تمرين القوة الثابتة-رفع الجسم - للكوربيت

تعليم الوقوف على اليدين

الرنــــدف - الشقلبة العربية مع نصف لفة ( القفزة العربية )


نتمنى زيارتكم الدائمة للموقع

مع تحيات الحكم الدولي والمدرب في الجمباز الفني صالح نور

جميع الحقوق محفوظة@نور لتدريب الجمباز